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  現在生活質量提高了，家長們經常會帶著寶寶到外面吃飯。那么，如何讓寶寶在餐廳吃飯時安安靜靜不吵不鬧呢？，下面教大家一些小妙招，讓寶寶更聽話，大家趕緊學起來吧。

  1.準備零食讓寶寶耐心等餐

  在外面飯店吃飯的過程中，難免需要等很長的時間才能夠上餐，有時候大人都會感覺到非常煩惱，更不要說小寶寶了，甚至會出現大哭大鬧或者是發脾氣等情況，所以這時候，我們就可以在餐桌上放一些小零食，這樣也能夠轉移寶寶的注意力。

  技巧：在放零食的時候盡量選擇一些健康無添加的小零食，但是在給寶寶吃的過程當中一定要控制量，千萬不能吃太多，否則就會影響寶寶的食欲。

  2.隨身攜帶寶寶專屬餐具

  寶寶好奇心強，看到新奇事物常常會用手摸一摸。再加上他們活潑好動，容易損壞餐廳里的餐具。所以家長帶著寶寶出去吃飯時，最好隨身攜帶寶寶的專屬餐具，這樣既干凈衛生，又可以確保餐廳的餐具不被損壞。

  技巧：家長給寶寶選擇餐具時，應選擇材質堅硬防摔性好的餐具。另外，寶寶的專屬餐具要定期消毒。

  3.盡量選擇適合的菜品

  帶寶寶外出就餐，家長要選擇適合寶寶吃的菜品。燒烤類食物含有大量熱量，不適合給寶寶吃；川菜太辣了，寶寶吃了容易上火，同樣不建議吃；日韓料理有些食物是生食，有可能存在寄生蟲問題，不利于寶寶的身體健康；火鍋有燙傷風險，不吃為好；快餐類食物大多經過油炸，寶寶吃了對身體健康沒有好處。

  4.讓寶寶坐在靠里的位置

  家長千萬不要讓寶寶坐在上菜的位置，以免寶寶亂動碰翻菜品造成燙傷。

  技巧：寶寶去餐廳吃飯，父母最好讓寶寶坐兒童座椅上，并且將他安排到靠里的位置，以免發生意外。

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